Unser Körper braucht Cholesterin! Das Lipid (umgangssprachlich Fett) ist wichtiger Bestanteil der äußeren Umhüllung unserer Zellen und...

Detox begegnet einem immer mal wieder im Alltag. Sei es auf einer Zeitschrift, die zu einer Detox-Kur rät, wenn man „müde, schlapp und...

Neben Fett und Eiweiß bilden Kohlenhydrate einen wesentlichen Teil unserer Nahrung. Sie sind Hauptenergielieferant und im Gegensatz zu...

Gerade durch Homeoffice oder Online- Unterricht verbringen die Leute immer mehr Zeit zu Hause vor dem Schreibtisch. Das mag im ersten...

Die basische Ernährung ist eine alternativmedizinische Ernährungslehre und ist seit etwa 1913 bekannt. Sie wird immer angesagter. Wer bei...

Eiweiße, auch Proteine genannt, sind für unseren Körper sehr wichtig. Eiweiße liefern hauptsächlich Baumaterial für Muskeln, Organe und...

Bewusst leben und konsumieren bedeutet auch, Bescheid darüber wissen, was man eher unbewusst zu sich nimmt. Wir starten hier mal ein...

Vielleicht habt ihr schon mal etwas von einer basischen Ernährung gehört? Sie soll besonders gesund für unseren Körper sein – wir schauen...

Wir sind echte Frühstücksliebhaber! Fast 90% der Deutschen gehen morgens nicht ohne Frühstück aus dem Haus. Und nicht nur unter der Woche...

Dinkel wurde bereits vor 10.000 Jahren in Asien angebaut und war auch bei uns noch um 1900 weit verbreitet. Nach und nach wurde der...

Neues Jahr neues Glück! Für viele ist das neue Jahr auch der Start für Veränderung. Es ist die Zeit der guten Vorsätze. Nach all dem...

Unser Körper braucht Vitamine und Mineralstoffe! Wir lieben Smoothies dafür! Hier können viele Lebensmittel verarbeitet werden, auf die...

Fette gehören zu den Grundnährstoffen uns sind für unseren menschlichen Körper unverzichtbar. Sie sind Energielieferant, bilden Bausteine...

Auf Social Media sieht man in letzter Zeit immer öfter, wie Menschen eine tiefgrüne Flüssigkeit trinken. Dabei handelt es sich um...

Proteine, Proteine, Proteine! Eine eiweißreiche Ernährung ist DER Food-Trend der letzten Jahre. Proteinpulver, -pudding und -snacks...

Die Zahl der Vegetarier*innen und Veganer*innen in Deutschland steigt. Aktuellen Zahlen des Marktforschungsinstituts Forsa zufolge haben...

Nur noch kurz die Welt retten. So titelte Tim Bendzko vor ziemlich genau zehn Jahren und landete einen Ohrwurm ebenso, wie er eine Art...

Süßigkeiten verstopfen angeblich die Poren, Milchprodukte verursachen Pickel und Ausschläge. Ist an diesen Mythen etwas dran und können...

Wir kennen sie doch alle – diese Phasen, in denen wir beschließen, uns gesünder und ausgewogener zu ernähren. Süßigkeiten, Zucker und Co....