Diese Rote Linsen Suppe ist eine meiner liebsten Suppen. Sie ist nicht nur lecker, sondern auch noch so gesund. Die Linsen sind randvoll...

Mein Kürbis-Linsen-Curry ist genauso lecker wie nährstoffreich. Es ist reich an Ballstoffe und Vitamin A. Besonders an kalten Tagen...

Unser Körper braucht Cholesterin! Das Lipid (umgangssprachlich Fett) ist wichtiger Bestanteil der äußeren Umhüllung unserer Zellen und...

Dieses Quinoa Salat Rezept ist so einfach und schnell gemacht. Der Salat passt er gut als Hauptgericht, aber auch als Beilage. Er kann...

Dieses schnelle und einfache Rezept für ein cremiges Pilz-Risotto ist vegan und glutenfrei. Es gibt viele verschiedene Risotto-Rezepte...

Detox begegnet einem immer mal wieder im Alltag. Sei es auf einer Zeitschrift, die zu einer Detox-Kur rät, wenn man „müde, schlapp und...

Heute habe ich eine bunte, ausgewogene und leckere Süßkartoffel Buddha Bowl für dich. Sie ist passt super zu meinem letzten Post zur...

Heute habe ich für dich das passende Rezept zu dem Mango-Post von gestern. Mein Mango-Smoothie vereint alle guten Eigenschaften der Mango...

Mein Couscous Salat ist leicht verdaulich und sehr erfrischen, daher ist er ideal für die aktuell hohen Temperaturen geeignet. Außerdem...

Neben Fett und Eiweiß bilden Kohlenhydrate einen wesentlichen Teil unserer Nahrung. Sie sind Hauptenergielieferant und im Gegensatz zu...

Gerade durch Homeoffice oder Online- Unterricht verbringen die Leute immer mehr Zeit zu Hause vor dem Schreibtisch. Das mag im ersten...

Die basische Ernährung ist eine alternativmedizinische Ernährungslehre und ist seit etwa 1913 bekannt. Sie wird immer angesagter. Wer bei...

Eiweiße, auch Proteine genannt, sind für unseren Körper sehr wichtig. Eiweiße liefern hauptsächlich Baumaterial für Muskeln, Organe und...

Bewusst leben und konsumieren bedeutet auch, Bescheid darüber wissen, was man eher unbewusst zu sich nimmt. Wir starten hier mal ein...

Viele von uns kennen es doch! Wir lieben Süße Sachen und für Zwischendurch darf es ruhig mal eine leckere Kleinigkeit sein. Wären die...

Vielleicht habt ihr schon mal etwas von einer basischen Ernährung gehört? Sie soll besonders gesund für unseren Körper sein – wir schauen...

Gerade jetzt in Zeiten von Pandemie, Quarantäneregeln und Co. merken es viele von uns wohl immer mehr – Stress und die allgemeine...

Neue Idee für euer Frühstück gefällig? Mit diesem leckeren Bananen-Mandel Porridge startet ihr perfekt in den Tag. Das Frühstück ist...

Wir sind echte Frühstücksliebhaber! Fast 90% der Deutschen gehen morgens nicht ohne Frühstück aus dem Haus. Und nicht nur unter der Woche...

Ein total leckeres und tolles Rezept, bei dem man nicht warten möchte, bis es warm wird! Denn schon im Winter gibt es viele tolle...